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亚博备用网_宝宝光吃不长肉?出现这2个症状要注意了,可能是脾胃受损

亚博备用网_宝宝光吃不长肉?出现这2个症状要注意了,可能是脾胃受损

亚博备用网,昨天带着小宝去邻居家串门,我跟邻居妈妈正聊得火热,小宝突然捂着鼻子跑过来:“妈妈,弟弟一直放臭屁熏我。”

邻居妈妈不好意思地笑了笑说到,最近宝宝的确一直放臭屁,有时候还有点口臭。“那你得多注意一点!”,邻居妈妈却不以为然:“没事,过段时间应该就好了。”

宝宝放臭屁、口臭,很有可能是宝宝脾胃受损的信号!

宝宝的脾胃不好,消化功能就会变差,食物堆积在肠道中就会导致积食、放屁、口臭,时间一久还会影响生长发育。包括很多妈妈说给宝宝补了很多营养却没效果,有可能就是在肠胃吸收上出了错。

一个健康的脾胃,最重要的是从饮食上调理。妈妈们要让宝宝有一个健康的饮食习惯,少吃或不吃寒凉、甜腻类食品,快餐类食品更加不能多吃,这些都是脾胃损伤的帮凶。

今天的这道辅食我就用到了很多食材,全是健脾养胃的好帮手,小米富含维生素b1、b12,防止消化不良,玉米和青菜中膳食纤维丰富,有助于润肠通便,胡萝卜维生素含量高,再配上补钙的虾仁,营养满满当当。

小米软糯,玉米香甜,虾仁鲜嫩,煮出来的汤汁还特别浓稠,小宝吃了一口直夸味道好,一会儿舀点儿虾仁,一会儿舀点儿玉米,还说这是一碗五彩汤,特别好看。

宝宝吃下这一碗,健康又美味。

食谱名:小米面疙瘩

参考月龄:11个月以上

1、准备食材:虾2只,生菜10克,胡萝卜10克,中筋面粉30克,熟玉米粒15克,浸泡好的小米20克。

2、20克浸泡好的小米和200毫升的水,大火煮5分钟,煮至7成熟,用手捏一下微微粘稠,有韧性就可以了。

3、将煮好的小米沥干水分,冷却备用。

4、鲜虾去头去尾去壳,去除背部和腹部的两条虾线。

»去除虾线时准备一根牙签会比较容易一点。

5、处理好后的虾肉放入冷却后的葱姜水,浸泡10分钟去腥。

»葱、姜丝放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是葱姜水。

6、将鲜虾切成小丁。

7、胡萝卜放入辅食机搅打成胡萝卜碎。

8、熟玉米粒去衣后剁碎,再把生菜切成小块。

»玉米衣宝宝不太容易消化,建议去掉后再用来制作辅食。

9、在冷却好的小米中倒入中筋面粉,用筷子快速搅拌均匀。

10、在锅中刷一层薄薄的油,倒入胡萝卜碎、鲜虾丁和玉米丁,开中火翻炒2分钟。

11、倒入250毫升的清水,煮开后放入小米疙瘩,边放边用筷子搅散。

12、煮3分钟后倒入生菜,再煮2分钟。

13、完成啦~颜色是不是很漂亮呢,一看就很有胃口,赶脚准备个小勺子,让宝宝开动吧!

添加要领:

●水开后倒入小米疙瘩,边倒边用筷子快速搅拌,期间也要时不时用筷子搅拌一下,以免粘连结块。

●小米第一次煮的时候不用煮太熟,小米太软烂的话裹面粉时就容易不均匀。

黄妈说:

想要宝宝拥有一个健康的脾胃,还有几点是妈妈们要特别注意的:

1.睡觉前不给宝宝吃夜宵,睡前吃东西不仅影响宝宝睡眠,还容易导致积食。

2.宝宝生病后不宜大补,此时饮食应以清淡为主,让宝宝有一个适应的过程。

3.告诉宝宝吃饭要细嚼慢咽,有利于食物的消化和吸收。

把控好宝宝的饮食关,让宝宝健康成长!

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